
アンチエンジングにはレチノールです

高濃度にレチノールを含む化粧品を選んで、ぜひともアンチエイジングにつなげていきたいですね。
レチノールというのはビタミンAを生成する物質で、食品にも含まれています
レチノールが多く含まれる食品
- 鶏のレバー
- 豚のレバー
- あんこうの肝
- うなぎの肝
この4つは群を抜いてレチノール含有量が多いです。肌からも食品からも、つまり外からも内からもレチノールを取り入れ、しっかりエイジングケアをしていけたらいいですね。
レチノールそのものは、紫外線や酸素に弱いので、使い終わった後は、しっかりとフタを閉め冷暗所に保管しましょう。
レチノールの効果
レチノールを使って最も期待できるのはシワへの効果です。レチノールが配合された化粧品の多くは、シワを改善するためとして販売されています
シワを改善する作用とは
・繊維芽細胞の活性化
→肌にハリ・弾力が戻る
・ターンオーバーの促進
→肌の生まれ変わりが正常に行われ、シワが固定化しにくくなる
・肌の水分保持
→新しくできた細胞の水分を保持する
シワがくっきりとなってしまう前に使うのがいいですね。レチノールで若々しい肌を保ちましょう。