男性の乾燥肌を治す方法 を教えて!手軽にできる3つの対策

乾燥肌は女性に多いものと思われがちですが、男性でも乾燥肌に悩んでいる人はたくさんいます。

むしろ、普段から肌をケアする習慣のない男性の方が、一度乾燥肌になってしまうとどんどん悪化していってしまうと言えるでしょう。

男性 乾燥肌対策

乾燥肌を放置すると、すこしの刺激でも肌がピリピリしたり赤くなったりする「敏感肌」へと移行してしまいます。そうならないためにも、早め早めの対策が大切です。

だからと言って、普段肌のケアなんてしない!という男性は、どうやって対策をしたらいいかもわかりませんよね。

手軽にできる乾燥肌対策:乾燥肌を治す方法

  1. 洗顔方法をマスター!タオルで顔をゴシゴシはNG!
  2. 保湿は必須!髭剃り後は要注意!乾燥肌の改善と予防は保湿がカギ!
  3. 水洗顔 どうしても治らない乾燥肌には…なにもしない!?

洗顔方法をマスター!タオルで顔をゴシゴシはNG!

乾燥肌の原因は「間違った洗顔」です!
 間違った洗顔方法

  • 手やタオルでゴシゴシと顔をこする
  • 熱いお湯で顔を洗う
  • 2分以上かけて洗顔する

ゴシゴシこすったり、熱いお湯で洗うと顔の皮脂を必要以上に落として乾燥肌を悪化させる原因になるので気を付けましょう。

 正しい洗顔方法

  • 手をきれいに洗う
  • 30度~32度くらいのぬるま湯で顔を濡らす
  • 洗顔フォームを手やスポンジでよく泡立てる
  • 泡を使って顔をやさしく包み込むように洗う
  • 泡が残らないようにしっかりとぬるま湯で洗い流す
  • 清潔なタオルで顔を拭き

顔の洗い方
手でゴシゴシ肌をこすらないように気をつけましょう。

洗う順番は皮脂の多いTゾーン→頬→目や口の順に洗います。

頬は泡をのせて軽くこするだけ、目や口などのデリケートゾーンはほとんどこする必要はありません。

洗い流し方
手でゴシゴシ顔をこするのはNGです!

あくまで水で泡を落とすイメージで、20回~30回手で水をすくって優しく流しましょう

顔の拭き方
男性は力任せにタオルでゴシゴシとこすりがちですが、洗顔後に敏感になった肌には大きな負担になります。

タオルで顔を包み込むように、ポンポンと水分を吸収させましょう。

正しい洗顔をしても顔がつっぱるようなら、洗顔フォームが強すぎるのかもしれません。

そういったときは、しばらくの間、乾燥肌用や敏感肌用とかかれた弱い洗顔フォームを使うといいでしょう。

保湿は必須!髭剃り後は要注意!乾燥肌の改善と予防は保湿がカギ!

男性の乾燥肌を悪化させる大きな要因が「保湿の不足」です。

女性と違ってお風呂上がりや洗顔後に保湿する習慣がないという男性も多いですよね。

でも、乾燥肌の予防・改善には保湿が絶対に必要です!

乾燥しやすい人は、必ず自分に合った保湿剤で保湿するようにしましょう。

特に、男性の場合は毎日髭を剃ります。

髭剃りは乾燥肌の原因になります!

髭剃りの後に肌が赤くなったり、ヒリヒリするという人は、保湿が足りていないのが原因かもしれません。

 乾燥肌におすすめなのが、「セラミド」を配合した保湿剤

セラミドは肌に水分を閉じ込める役割を持つ成分です。

乾燥肌の人は、このセラミドが圧倒的に少なくなっているので、保湿剤から肌に補給してあげることで乾燥肌をいち早く改善することができます。

特に「ナノセラミド」が配合された保湿剤は、肌に吸収されやすい形でセラミドが配合されているので、乾燥肌には高い効果があります。

ヒト型セラミドの効果

乾燥肌がひどいときは、是非「ナノセラミド」が配合された保湿剤を使うようにしましょう。

水洗顔 どうしても治らない乾燥肌には…なにもしない!?

正しい洗顔をしても、セラミドが配合された保湿剤を使っても、どうしても乾燥肌が改善しない!と言う人は、乾燥肌がかなり進行した状態です。

そんな人は、どんなに弱い洗顔フォームや保湿剤を使っても、それが肌には刺激になってしまい、ひりひりや発赤などの肌トラブルを引き起こしてしまいます。

進行した乾燥肌におすすめは、「何もしないこと」です!

  • 極力肌に刺激を与えない
  • 本来肌に備わっている自己治癒力を使って肌を治す
  • 朝晩の洗顔は、洗顔フォームを使わずに水だけで洗顔する

水洗顔の時も、肌に負担をかけないように手やタオルでゴシゴシ擦らないように気をつけましょう。

 水洗顔の好転反応

水洗顔を始めると、しばらくするとニキビや吹き出物、毛穴の汚れが目立ってくる場合があります。

これは肌の状態が悪くなってしまったのではなく、肌の中に閉じ込められていた毒素が一気に噴き出している状態です。

この時期を乗り越えると肌の状態が良くなるので、あきらめずに水洗顔を続けるようにしましょう。

保湿する習慣のない男性は、乾燥肌になるとどんなケアをしたらいいかわからないことも多いですよね。

そんな男性でも、簡単にできる対策を行うだけで、大きな効果を出すことができます。

乾燥肌が改善した後も、正しい洗顔と保湿を続けて乾燥肌を予防するようにしましょうね。

男性におすすめセラミド入りスキンケア

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